Duygusal mı yoksa fiziksel mi acıkanlardansınız?
Stresli hissettiğinizde daha mı çok yersiniz?
Aç değilken ya da doymuş olmanıza rağmen sık sık atıştırır mısınız?
Kendinizi daha iyi hissetmek için mi yemek yersiniz (üzgün, kızgın, sıkıldığınızda, endişeli olduğunuzda kendinizi sakinleştirip rahatlatmak için)?
Kendinizi yiyeceklerle ödüllendirir misiniz?
Mide kapasitenizi dolduruncaya kadar yer misiniz?
Yiyecekler kendinizi güvende hissettirir mi?
Sık sık kendinizi yemek konusunda kontrolsüz ya da denetimsiz hisseder misiniz?